Es freut uns, dass wir wieder für unsere Frauen einen Kurs anbieten können, und zwar:
FAYO: Faszientraining & Faszienyoga
Für alle, die die Leichtigkeit nach der Faszienarbeit kennen lernen
möchten.
Im Vordergrund dieses Kurses stehen Dehnungen und Bewegungen in
bestimmten Winkeln, die Fayo-Flows. In Kombination mit dem Einsatz
von diversen Faszienrollen gleichen wir Bewegungsdefizite des Alltags
aus und erreichen, im Unterschied zum „klassischen“ Yoga, eine
gezieltere und effektivere Dehnung und Wirkung in den einzelnen
Positionen. Federnde Bewegungen zum Aufwärmen, Ausprobieren und
Spaß an der Leichtigkeit gehören ebenso zu der Stunde, wie eine
Entspannungseinheit zum Abschluss.
Yoga Kenntnisse sind nicht nötig!
Start: Mittwoch, 21.02.2024 von 19.00 – 20.00 Uhr
(Danach fortlaufend immer Mittwoch von 19.00 – 20.00
Uhr)
Ort: Mehrzweckhalle Hayna
Kosten: 10er-Karte 100€ (Bei Absage 24 Std. vorher verfällt die
Stunde nicht und kann einfach hinten drangehängt
werden) Die 1. Stunde ist Schnupperzeit = kostenlos!
Bist Du neugierig geworden? Dann melde Dich gerne an:
Bei unserer Trainerin Eike Marz per email: kontakt@schmerzfrei-herxheim.de oder Mobil unter 0177/4624135
oder bei unserem Vorstandsmitglied
Vera Wingerter unter der Mobilnummer
015755797622 (gerne auch per WhatsApp)
Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl!
Bitte mitbringen: Bequeme, nicht zu weite Sportkleidung;
Getränk/Wasser; Stoppersocken (wer mag, zusätzlich
Gymnastikschuhe); Yogamatte, falls vorhanden; evtl. eine Decke für die
Entspannung. Eigene Faszienrollen dürfen gerne mitgebracht werden.
Der Kurs ist natürlich auch für Nicht-Mitgliederinnen!