Gemeinsam auspowern! Unser neuer Kurse startet. Mit verschiedenen Methoden wird aktiv die Muskelbalance hergestellt. Die RĂŒckenmuskulatur wird gezielt gestĂ€rkt um Schmerzen vorzubeugen. Mit PilatesĂŒbungen werden Bauch, Beine und Po zusĂ€tzlich optimal trainiert. Zum Ausklang der Stunde findet immer eine kurze Entspannungseinheit statt.
Referentin: Physiotherapeutin Desiree Jost
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe und ein GetrÀnk (am besten Wasser) mit. Benötigtes Equipment: Gymnastikmatte, kleine Hanteln und ein Gummiband (falls vorhanden).
Anmeldung:
Bis 26.01.2026. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
TN-Beitrag: Mitglieder 25,00 âŹ, Nichtmitglieder 35,00 ⏠(Zahlung erfolgt vor Ort â bitte passenden Geldbetrag mitbringen)
Termin: Montags (10 Termine) jeweils von 19:00-20:00 Uhr, Mehrzweckhalle Hayna